４７歳の主婦でも、もっと美しくなれる！

わたし達は、外見で判断されています。

（１）目は若さのシンボル

　　　顔のなかでも目の占める役割は非常に大きいです。
　　　「目が輝いている」　とか　「目が死んでいる」　なんて言いますもの。
　　　漢方では　「肝臓が目を支配する」　と言われるくらいです。
　　　肝臓をしっかりと休めて、きれいな目を維持しましょう。
　　　特に、二日酔いには気をつけましょう。

（２）お肌の健康は腸に支配されます。

　　　皮膚は、腸と表裏一体の関係にあります。
　　　腸にトラブルが起こると、皮膚に影響します。
　　　その他、肝臓の機能低下や腎機能障害、心疾患、呼吸器疾患などが
　　　あると、皮膚の色に反映されることがあります。
　　　こんな場合は、診察を受けましょう。

（３）声のハリは呼吸法から。

　　　あなたの声、かぼそくなってはいませんか。
　　　いくら化粧し、若々しい服装をしていても、電話の声では年齢がバレバレ。
　　　声は、呼吸法と密接な関係があります。
　　　おへそと肛門を同時に収縮させて声を出す練習をしましょう。
　　　声にハリが出ますよ。

（４）歯は一生のお友達。

　　　歯が健康だと、よくかめるので健康にいいです。
　　　見た目にも若い。
　　　エネルギーも、わいてきます。
　　　虫歯などは痛みをともなうのですぐに治療しますが、
　　　「咬合」は、意外と見すごされがちです。
　　　歯のかみ合わせが悪いと、顔がゆがみます。
　　　もっと重症化すると、脊柱に影響して、ぎっくり腰や股関節のトラブルを
　　　引き起こします。気をつけましょう。

（５）洋服の色に配慮を。

　　　「もう、歳だから」　といって、衣服に無頓着になっていませんか？
　　　少し明るめの色づかいをしましょう。
　　　気分も明るくなりますよ。
　　　気持ちが華やいでくると、若返りのホルモンも増えるようです。
　　　ラッキー！　ですね。

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