４７歳の主婦でも、もっと美しくなれる！

「定期健康診査」は更年期が過ぎたら怠れませんね。

更年期が過ぎたら特に気をつけなければならない病気があります。

これらは、女性ホルモン　エストロゲンの減少がもとでかかりやすいのです。
特に６５歳を過ぎると気をつけなければならないのが、

　　　　　　・　動脈硬化

　　　　　　・　高血圧

　　　　　　・　心筋梗塞

　　　　　　・　脳卒中

これらは発病率は、６５歳以前の３倍から５倍という高さです。

動脈硬化は食べ物の影響が大きいので、
脂肪分や塩分をなるべく取らないようにし、いろいろな食品をまんべんなく
食べるように心がけましょう。

高血圧は体質の関係があるので、家系的な問題を念頭におき、
日頃から気をつけましょう。

こういった病気を予防するために、
　　　　定期的に検診や検査を受けるようにしましょう。

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