４７歳の主婦でも、もっと美しくなれる！

ちょっとした工夫の積み重ねで、「差」を！！

同じ素材を使っても、調理法を工夫すればカロリーを抑えることが出来ます。
また、食事の摂り方次第で食べ過ぎを防げます。

調理法の工夫

魚介類や肉類・・・網焼きにすると油を使わなくてすみます。

煮込み料理・・・前日に素材を煮込んで冷蔵庫で冷やし、次の日に表面に固まって
　　　　　　いる肉の脂肪を取り除きます。

鶏肉・・・皮の部分を取り除きます。

マヨネーズなどの高カロリー・高脂肪の素材・・・なるべく控えて、ネギやニンニク、
ショウガ、ゴマなどの薬味や、ポン酢やレモンなどの酸味、トウガラシや
トウバンジャンなどの香辛料を使います。

食べ方の工夫

小さな器に小分けにすると、量は少なくてもたくさん並んで満足感が得られます。

ごはん茶わんは小ぶりのものを選びます。

就寝前の食事をやめます。

果物は取り過ぎないように気をつけま。

パーフェクトビューティサプリメント
機能別に分かれたサプリメントが１日の必要量にパックされております。美容・美白、免疫力、アレルギー、エナジー、ボディーバランス、アンチエイジ、ブレイン、ＳＯＤ、デトックス＆ダイエットを相互にバランスよくサポートします